✿Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuuh.. ✿
★★★══════════★★★★★══════════★★★
Cara Makan Sehat ala Rasul sallallahu wa alaihi`wa sallam
★★★══════════★★★★★══════════★★★
♥♥♥Alhamdulillah Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam Maha Pemurah lagi Maha Penyayang, Yang menguasai hari pembalasan. Saya bersaksi bahwa tiada Tuhan selain Allah dan Nabi Muhammad adalah utusan Allah. Shalawat serta salam kepada Muhammad bin Abdullah, beserta para keluarga, sahabat serta para pengikutnya hingga akhir zaman♥♥♥
Ada sebuah kisah pada zaman Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam :
★★Pada zaman pemerintahan Rasulullah, seluruh negara islam dibagian Arab memiliki hubungan yang baik, salah satunya yaitu Mesir, Penguasa Mesir bernama Muqauqis, begitu erat hubungan persahabatannya dengan Rasulullah hingga suatu hari ia mengirim seorang tabib, sebagai tanda persahabatan.
★★Tabib ini dikirim kemadinah untuk memeriksa penduduk Madinnah apabila ada yang mengalami sakit, namun selama dua tahun di Madinah ia sama sekali menganggur, ini menandakan betapa kesehatan penduduk Madinah betul-betul berada pada tingkatan yang tinggi.
★★Akhirnya tabib itupun bosan dan bertanya kepada Nabi,“Apakah masyarakat Madinah takut kepada tabib?”
Nabi menjawab, “Tidak. Terhadap musuh saja tidak takut, apalagi kepada tabib”.
“Tapi mengapa selama dua tahun tinggal di Madinah, tidak ada seorang pun yang pernah berobat kepada saya?”
“Karena penduduk Madinah tidak ada yang sakit,” jawab Nabi.
Tabib itu kurang percaya,
“Masak tidak ada seorang pun yang mengidap penyakit?”.
“Silakan periksa ke segenap penjuru Madinah untuk membuktikan ucapanku,”ujar Nabi.
★★Maka tabib Mesir itu pun melakukan perjalanan kelililng Madinah guna mencari tahu apakah benar ucapan Nabi tersebut. Ternyata memang di seluruh Madinah ia tidak menjumpai orang yang sakit-sakitan.
★★Akhirnya, ia berubah menjadi kagum dan bertanya kepada Nabi, “Bagaimana resepnya sampai orang-orang Madinah sehat-sehat semuanya?”
Rasulullah menjawab, “Kami adalah suatu kaum yang tidak akan makan kalau belum lapar. Jika kami makan, tidaklah sampai terlalu kenyang. Itulah resep untuk hidup sehat, yakni makan yang halal dan baik, dan makanlah untuk takwa, tidak sekedar memuaskan hawa nafsu”.★★
★★Sobat Muslimah Yang dirahmati Allah Subhanahu Wa Ta'aala, setelah membaca kisah diatas, mari kita kembali menghidupkan sunnah Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam yang hampir terlupakan salah satunya yaitu tentang “ghidza`unnabiy”, atau menu dan tata cara makan Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam , sobat fillah inilah beberapa pola makan rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam:
1. Lepas dari subuh, Rasulullah Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam membuka menu sarapannya dengan segelas air yang dicampur dengan sesendok madu asli. Di tinjau dari ilmu kesehatan, madu befungsi membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus, menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan. Dalam istilah orang arab, madu dikenal dengan “al hafidz al amin”, karena bisa menyembuhkan luka bakar . Firman Allah Subhanahu Wa Ta'ala:“Dan makanlah oleh kamu bermacam-macam sari buah-buahan, serta tempuhlah jalan-jalan yang telah digariskan Tuhanmu dengan lancar. Dari perut lebah itu keluar minuman madu yang bermacam-macam jenisnya dijadikan sebagai obat untuk manusia. Di dalamnya terdapat tanda-tanda Kekuasaan Allah bagi orang-orang yang mau memikirkan” (QS. An-Nahl : 69)★★
2. Masuk waktu dluha, Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam selalu makan tujuh butir kurma ajwa`/matang. Sabda beliau, barang siapa yang makan tujuh butir korma, maka akan terlindungi dari racun. Dan ini terbukti ketika seorang wanita yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah dalam sebuah percobaan pembunuhan di perang khaibar, racun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Bisyir ibnu al Barra`, salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut, akhirnya meninggal. Tetapi Rasulullah selamat. Apa rahasianya? Tujuh butir kurma! ★★
3. Menjelang sore hari, menu Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam selanjutnya adalah cuka dan minyak zaitun. Tentu saja bukan cuma cuka dan minyak zaitunnya saja, tetapi di konsumsi dengan makanan pokok, seperti roti misalnya. Manfaatnya banyak sekali, diantaranya mencegah lemah tulang dan kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan memperlancar pencernaan. Ia juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin. ★★
4. Di malam hari, menu utama Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, beliau selalu mengkonsumsi sana al makki dan sanut. secara umum sayur-sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, yaitu memperkuat daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.★★
★★Selanjutnya kita ulas masalah tata cara mengkonsumsinya makanan sehat tersebut, Pertama-tama Pastikan makanan yang didapatkan adalah halal dan baik serta tidak mengandung unsur-unsur yang haram.
وَكُلُواْ مِمَّا رَزَقَكُمُ اللّهُ حَلاَلاً طَيِّباً وَاتَّقُواْ اللّهَ الَّذِيَ أَنتُم بِهِ مُؤْمِنُونَ
“Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (QS: Al Maidah: 88).
★★Jangan lupa untuk selalu meniatkan makan dan minum untuk menguatkan badan, agar dapat melakukan ibadah, dan hal-hal lain yang berguna agar dapat menjadi insan yang muttaqin.
★★Kaum Muslim hanya makan sesudah lapar dan berhenti sebelum kenyang.
★★
Sabda Rasul : “Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) “(Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.
★★ Dibawah ini adalah tata cara makan Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam yang dapat menjadi pedoman kita semua. Seorang Ustadz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasulullah sallallahu wa alaihi`wa sallam tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau kita ikut cara Rasullullah ini, kita takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan. Ini detailmya :
* Jangan makan SUSU bersama DAGING
* Jangan makan DAGING bersama IKAN
* Jangan makan IKAN bersama SUSU
* Jangan makan AYAM bersama SUSU
* Jangan makan IKAN bersama TELUR
* Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
* Jangan makan SUSU bersama CUKA
* Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL
★★Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama ayam. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.
(disarikan dari Ceramah Umum “ghidza`unnabi” oleh Prof. Dr. Musthofa Romadlon di Wisma Nusantara, Kairo. Mesir) Referansi dari : Muhammad As'ad Mahmud, Lc. Dengan penambahan sumber lainnya
✿ (¯`v´¯) ♥♥°˜¨•☆ `•.¸.•´ ♥♥ ¸.•´... ¸.•´¨) ✿ Semoga Bermanfaat ✿✿ (¯`v´¯) ♥♥°˜¨•☆ `•.¸.•´ ♥♥ ¸.•´... ¸.•´¨)
✿ Jazaakumullahu Khayran wa Barakallahu Fiikum✿ (¯`v´¯) ♥♥°˜¨•☆ `•.¸.•´ ♥♥ ¸.•´... ¸.•´¨) ¸.•*¨)♥*☀* ♥* (¸.•´ (¸.•´ .•´ ¸¸.•¨¯`•.♥*☀ •♥°˜¨•☆ ❀Salam Santun Erat Silaturrahim✿✿ (¯`v´¯) ♥♥°˜¨•☆ `•.¸.•´ ♥♥ ¸.•´... ¸.•´¨)CINTA BUAT MUSLIMAH✿ (¯`v´¯) ♥♥°˜¨•☆ `•.¸.•´ ♥♥ ¸.•´... ¸.•´¨)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar